c'est pas sorcier La nutrition Mangeons équilibré

Destination du camion

Cette semaine, Fred, Jamy et Sabine nous expliquent les règles d’or d’une alimentation équilibrée.

Mission

Nos aliments sont nos médicaments ! Mais attention ! Si notre nourriture n’est pas équilibrée, elle peut aussi se transformer en poison.

Trop de gras, pas assez de vitamines, trop de sucrerie, des légumes en trop petites quantités… Voici un cocktail redoutable pour la santé ! Mal manger peut entraîner des maladies graves et favoriser l’obésité. Et il n’y a pas que les Américains qui sont concernés. En France, 3 millions d’adultes sont obèses et chez les enfants, les chiffres ne cessent de progresser.

Sabine nous offre un petit éclaircissement sur les aliments qui nous font du bien.

Dans le camion laboratoire

- Pourquoi faut-il manger ?
- A quoi servent les lipides, les glucides et les protides ? Dans quelle mesure sont-elles bonnes pour le corps ?
- Comment notre appareil digestif fonctionne-t-il ?
- Comment les nutriments sont-ils dirigés vers les cellules de notre organisme ?
- Pourquoi grossit-on ?

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